VIE PRATIQUE - Que faire pour mieux dormir et retrouver un vrai sommeil réparateur ?
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Et en ce mardi 2 septembre 2025, on s'intéresse à un sujet Ô combien important : le sommeil.
Car il est vrai que de plus en plus de personnes se plaignent de ne pas avoir un sommeil suffisamment réparateur, la faute entre autre à la présence d'écrans autour de nous ou encore à un tas de pensées qui s'accumulent dans notre cerveau avant l'heure du coucher.
Nathalie Salmeron vous donne donc, comme à son habitude, quelques conseils pour vous plonger dans le meilleur des sommeils. Et avec la rentrée qui vient juste de donner son coup d'envoi, ces quelques exercices devraient vous permettre de débuter cette reprise du bon pied.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr
Et en ce mardi 2 septembre 2025, on s'intéresse à un sujet Ô combien important : le sommeil.
Car il est vrai que de plus en plus de personnes se plaignent de ne pas avoir un sommeil suffisamment réparateur, la faute entre autre à la présence d'écrans autour de nous ou encore à un tas de pensées qui s'accumulent dans notre cerveau avant l'heure du coucher.
Nathalie Salmeron vous donne donc, comme à son habitude, quelques conseils pour vous plonger dans le meilleur des sommeils. Et avec la rentrée qui vient juste de donner son coup d'envoi, ces quelques exercices devraient vous permettre de débuter cette reprise du bon pied.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr
